不飽和脂肪酸

健康なくしてハッピー人生なし！

先日打ち合わせで青魚専門のお店に行ってきました。

青魚というと・・・どんな魚を思い浮かべますか？
アジやサバ、イワシにサンマ・・・といったところでしょうか？

これらの青魚さんたちは、私たちの体にとってもいい働きをしてくれます。

何年か前に頭がよくなるとDHAが話題になり
母親は青魚をせっせと子供に食べさせていた頃がありましたね。

北極圏に住むエスキモーの人たちは脂肪摂取が多い食生活にもかかわらず、
血栓症や肥満の人が少なかったそうです。
そしてそれは、青魚やアザラシを常食としていたからだと言われています。

DHA（不飽和脂肪酸）は
１．コレステロールや中性脂肪を減少させる
２．血液の循環をよくする
３．脳の働きを活性化する
・・・などなど私たちにうれしい働きをしてくれます。

１と２は動脈硬化症や心臓病にならないために
３は脳卒中や認知症にならないために必要なことですね。

そしてなんとおすすめの食べ方はお刺身です！
時々この青魚専門店を訪れたいなと思いました。

健康予報は、たった１分棒を握るだけであなたのカラダの健康周波数をチェック！

あなたの血管や脳のお疲れ具合もチェックできます！
また、健康予報でチェックされた方はライフスタイルと合わせて食事からの対策の
アドバイスを受けることもできます。

次回健康予報体験日は
５月１７日（木）１４：００～　　　会場：麻布
５月２１日（月）１９：００～　　　会場：四谷三丁目
体験参加費は５，０００円です
※１７日の会場が変更となりました。

ぜひこの機会に健康予報を体験してみてください。

これからもみなさんの健康に役立つ情報を提供していけるようなセミナーや
健康予報体験会を開催していきたいと思います。

健康予報