楽しい体幹トレーニング

健康なくしてハッピー人生なし!

先日お誘いいただき、クルージングに出かけてきました。

まだ少し寒かったですが…とてもいいお天気と広い海に包まれ癒され
楽しい、いい休日になりました。

そしてな、な、な、なんと!
波をザブン〜ザブン〜という、この揺れが、体幹を鍛えるというからラッキー!
楽しみながら、体幹を鍛えることができるなんて最高ですね。

体幹を鍛えると体が引き締まるだけでなく、姿勢も良くなり、基礎代謝もアップします。
姿勢がよくなり、カラダが引き締まればカッコよくなります。
基礎代謝がアップすれば元気になります。

基礎代謝量とは内臓を動かしたり、体温を維持したり・・・などに使われるエネルギーです。
これが低下してしまうと痩せにくくなるだけでなく、血液の循環が滞ったりする可能性も
あります。
そしてなんと、1日に消費される総エネルギーの大半を占めるのがこの基礎代謝です。

健康予報では、基礎代謝量をチェックできます!
脂肪コントロールや筋肉コントロールもチェックできます!
また、健康予報でチェックされた方にはライフスタイルと合わせて基礎代謝量を上げるアドバイス
を受けることもできます。

次回健康予報体験日
5月17日(木)14:00~   会場:築地
5月21日(月)19:00~   会場:四谷三丁目
体験参加費は5,000円です

ぜひこの機会に健康予報を体験してみてください。

これからもみなさんの健康に役立つ情報を提供していけるようなセミナーや
健康予報体験会を開催していきたいと思います。

http://meditrina.biz

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。